【青春向阳】守护花开 拥抱自我

——石湖中学开设青春期心理健康教育讲座

青春期是人生中最灿烂、最浪漫、最具朝气的时期，也是人生中最变化无常、最情绪化、最易困惑的时期。

在这样一个既美好，又矛盾的年岁中，孩子们会遇到许许多多的烦恼与困惑，但这并不是问题的关键，关键是我们能否寻找到有效的途径，及时排解这些烦恼与困惑。4月20日，石湖中学特别邀请了吴中区精神卫生中心的袁宏宇老师给初二年级的学生做了《青春期烦恼攻略》的心理健康教育讲座。袁老师通过对青春期同学的情绪特点、人生观以及心理上的一些典型变化展开互动授课，引导大家正确认识青春期。

随后，他通过讲述案例和小故事的方式引导同学们科学看待青春期的困扰，科普了青春期自我情感的把控，不良情绪的疏导技巧，让同学们产生了共鸣，现场气氛轻松。同学们认真倾听，积极互动。

通过本次讲座，更多的同学了解了自己的情绪以及产生不良情绪后的缓解方法，知道了如何释放自己的情绪，健康快乐的度过青春期这一人生重要时期。